1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.

2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):

• liny i repsznury
• uprzęże biodrowe
• karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
• ekspresy
• przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri
• buty i akcesoria: magnezja, woreczek

3. Zasady asekuracji:

• zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
• asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri);właściwa postawa asekurującego
• asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
• podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.

4. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.

5. Nauczanie techniki wspinania:

• wykorzystanie chwytów i stopni;
• ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
• wspinaczka statyczna i dynamiczna;
• poruszanie się w terenie przewieszonym.

6. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, rejony wspinaczkowe, etyka.

Czas trwania kursu to 10 godzin. Po zakończeniu kursu każdy kto zdoła opanować materiał otrzyma zaświadczenie o jego pomyślnym zakończeniu. Dokument ten daje możliwość wspinaczki z dolną asekuracja oraz kontynuacje w przyszłości szkolenia wspinaczkowego na kursie skałkowym.

Koszt kursu to 150zł - klubowicze 10% znizki

Szczegółowe informacje u instruktorów lub pod numerem telefonu  600330696